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 Relaxation

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rosenoire

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Date d'inscription : 27/10/2011

MessageSujet: Relaxation    28.10.11 14:01

J'ai trouvée ça et je tiens à vous le partager (chaine n° 189)

myZen.tv - 100% Coaching
http://www.youtube.com/watch?v=NI8QQiHDfCk

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sylfaen

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Date d'inscription : 27/10/2009

MessageSujet: Re: Relaxation    29.10.11 16:43

Merci pour cette vidéo...

Pratiques tu ces mouvements de relaxation ?

Je n'ai jamais pratiqué d'exercices de relaxation voilà pourquoi je suis constamment excitée... lol!
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http://sylfaenne.wordpress.com/
siannan
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Nombre de messages : 12224
Date d'inscription : 23/12/2006

MessageSujet: Re: Relaxation    29.10.11 18:22

ça l'air dans le style de la méthode de relaxation de Feldenkrais, avec pour principe de prendre conscience de mouvements du corps, et des tensions associées, en s'appuyant sur les sensations corporelles et non sur l'imagination.

_________________


Dernière édition par siannan le 30.10.11 11:44, édité 2 fois
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http://la-grotte-sacree.geekwu.org/
rosenoire

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Nombre de messages : 57
Date d'inscription : 27/10/2011

MessageSujet: Re: Relaxation    30.10.11 11:19

Oui, dès que je peus, par contre tout est dans ma tête j'imagine repeindre tout mon corps d'une couleur par la respiration j'attache beaucoup d'importance à chaque parti du corps et parfois j'utilise la visualisation qu'en j'ai trop chaud par exemple pour me rafraichire. Pars contre j'ai beaucoup de mal pour l'inverse Surprised
Tu as une bonne motivation en tout cas. flower

Je sais pas, je connais pas la relaxation de Feldenkrais Smile

Sinon d'un autre genre j'ai sa aussi, je ne la quitte pas de mes favoris elle me suis partout Very Happy
meditation drum rythm
http://www.youtube.com/watch?v=mgUbJ2U8mbQ&feature=related
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MessageSujet: Re: Relaxation    

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